膻中每天按摩多久最好膻中按摩成人一般每天按摩三分鐘，嬰幼兒一般一到二分鐘。目前沒有研究發現膻中每天按摩多久最好這一說法。可以採用溫補的治療方法，治療虛寒症時動作要緩慢柔和，操作持續時間宜稍長。操作手法稍重，手法頻率由慢逐漸加快，時間不宜過長，時間控制在一分鐘。膻中穴的取穴方法為，胸骨中線，平第四肋間隙，兩乳頭連線中點。按摩時區域性使用滑石粉潤滑以免傷害皮膚。操作持續時間宜稍長可三分鐘左右，採用瀉法治療時，操作手法稍重，手法頻率由慢逐漸加快，時間不宜過長，時間控制在一分鐘左右。按摩膻中穴最佳的時間大概在早晨，晚上睡覺之前和洗完澡以後按摩也是不錯的選擇，起到調理情緒的作用，也能夠起到促使氣血平穩的作用。採用順時針按摩的方式加上深呼吸，緩解患者神經衰弱症狀，也能夠治療神經長時間緊繃引起的頭痛症狀。膻中穴主治心悸、胸痛、咳嗽、氣喘、嘔吐、噎膈等。膻中穴的取穴方法為，胸骨中線，平第四肋間隙，兩乳頭連線中點。按摩時區域性使用滑石粉潤滑以免傷害皮膚。膻中穴的具體按摩時間應在醫生指導下制定具體方案，建議患者去醫院就診相關專業醫生。

廣告 - 內文未完請往下捲動

＃部分藥物尚未在台灣上市，僅供參考＃

＃39健康網專稿，未經書面授權請勿轉載＃